26/8 Li red Figge och jag körde Silver, intervaller (Figge galopp och Silver trav)

24/8 Körde Göte på ängen

22/8 Pappa körde Figge och jag körde Silver på berget. Göte reds.

19/8 Li red Göte

18/8 Alf Jonsson körde Figge på banan. Han sprang 44 i ett varv och dummade sig andra varvet. Men Alf tror att det blir bättre efter att han fått köra fler jobb med honom. Bild

18/7 Pappa körde Silver jag körde Figge och Li red Göte på berget Bilder Film

14/7 Li red Figge och Göte på ängen

13/7 Idag åker vi på semester, pappa håller ställningarna i stallet.

12/7 Silver var dålig i starten på dannero kanske berodde det på att hon druckit dåligt, vem vet?

11/7 Li körde Figge oh jag körde Göte på berget. Smörjde oh packade inför starten på dannero med Silver.

8/7 Li red Göte. Film Middag

7/7 Silver och Figge motion på berget. Bilder

4/7 Figge gick motion på berget. Göte gick motion på berget.

2/7 Silver startade på Bergsåker Robert Skoglund körde. Hon hade spår 7 bakom bilen och galopperade när bilen släppte. Tappade 60-70 meter men gick ifatt klungan och 600 kvar avanserades i tredje men fick inga pengar, konstigt?

30/6 Li red Figge och Filippa red Kurtan. Film Film Bilder

29/6 Göte reds

28/6 Silver gick intervaller, kändes kanon.....

25/6 Midsommar

24/6 Silver och Göte gick motion uppe på berget.

23/6 Var till veterinären med Kurtan för hältan. Antagligen inflammation i muskeln där han blivit sparkad. Han äter nu antibiotika.....

22/6 Red Göte. Badade Kurtan och knäppte nya kort på honom.

20/6 Filmer: -Hundarna busar i sommartjärn -Oda har hittat något under altanen i sommartjärn -Göte busar i hagen          -Hästarna i sommar gräshagen

18/6 Var till Gun med Figge och Silver. Det var ingenting på Silver. Figge blev behandlad i båda framknäna och ena bakkotan.

17/6 Robert var och bytte skor på Silver inför starten. Silver blev 3:a på 15,6. Hon gick ett kanon lopp igen. Bland de sista i fältet och gick på 800 kvar och var långt ut i spåren in på upploppet och avslutade kanon.

15/6 Göte reds dressyr på ängen. Kurtan har blivit sparkad på låret och är halt.

13/6 Silver och Figge gick intervaller

10/6 Göte reds på berget. Li var och duschade och friserade Affe för imorgon bär det iväg på arabutställning, lycka till......

8/6 Longerade Kurtan på ängen. Han brallar och sparkar bakut och tycker det är jätte mysigt....

7/6 Jag körde Figge och pappa körde Silver på berget

6/6 Göte reds dressyr på ängen

2/6 Silver startade på Dannero. Det blev 2 omstarter hon hamnade sist utvändigt från spår 2 på 20. Avanserade 500 kvar och gick jätte fort långt ut i spåren. Hon blev 3:a på nytt rekord 1:15,4 på 1660. KANON

1/6 Jag longerade Kurtan, han tyckte det var jätte roligt och brallade och sparkade bakut.....

31/5 Li red galopp intervaller med Figge

30/5 ELITLOPPET Syrran,jag och en kompis Jennie var ner till solvalla. Så roligt att Iceland vann.....

29/5 Lena och Tomas kom och hälsade på Göte de hade morötter och äpplen med sig till alla hästarna.

28/5 Körde Göte på berget. Kent fyller år idag GRATTIS, HURRA

25/5 Pappa körde Figge och jag Silver uppe på berget

24/5 Li red Göte

21/5 Silver startade på Bergsåker och blev 5:a....Film  Film  Bilder

17/5 Figge gick banjobb Robert Skoglund körde..Film Bilder

16/5 Göte kördes uppe på berget, oj oj vad jobbigt tyckte han...Vi har även fixat med lite av varje i stallet. Vi hade hjälp av Kent, Moa och Ullis. Bilder

15/5 Tomas och Lena var och hälsade på Göte, de hade morötter och äpplen med sig till alla hästarna. Lena hade bakat en jätte god sockerkaka som vi njöt av ute i sommar värmen.

14/5 Silver startade på Dannero  och blev 4:a på nytt rekord 16,3. Film Bilder

11/5 Li red Figge, han gick galopp intervaller och var jätte pigg.... Film Film

10/5 Silver gick banjobb för hon skall starta på Dannero på fre, Robert Skoglund i bågen...

8/5-9/5 Var på hundutställning och ställde ut Ziva. Lör i Timrå 1+4Hp, sön i Härnösand då gick det inte så bra...

7/5 Göte kördes på ängen, Han var som en tiger idag också....

4/5 Silver och Göte kördes på ängen, två tigrar...

3/5 Figge gick banjobb och Robert Skoglund körde Film

2/5 Idag hämtade vi hö. Kent och Fredrik hjälpte till, sjukt bra......Film  Bilder 

1/5 Idag ligger jag, har blivit SÅ förkyld.......

30/4 Svärmor fyller 65år. GRATTIS. Hon bjöd på rostbiff och potatissallad och fikabröd och tårta, vi åt så vi höll på att spricka......och inte nog med det, senare på kvällen så grillade vi korv och marsmallows.....Bilder

28/4 Li red Göte

27/4 Återbesök hos Gun med Figge, nu är han fit for fight. Skall antagligen gå nått banjobb snart med Robert Skoglund i sulkyn.....

26/4 Idag red jag Figge

24/4 Li red Göte Bilder Film

19/4 Li har ridit dressyr med Göte. Jobbigt jobbigt tycker han.....

17/4-18/4 Har varit på hundutställning och ställt ut Ziva, det gick jätte bra. Hon blev tvåa i juniorklassen båda dagarna. Pappa har tagit hand om hästarna i helgen....

15/4 Red Göte

14/4 Skräckfilm i Vestergrens stall. Göte är ju en väldigt snäll hingst, så vi trodde att det skulle gå bra att ha honom och Kurtan ilag i hagen idag eftersom Silver och Figge skall stå på box idag, MEN INTE DÅ!! Göte jagade Kurtan runt runt tills Kurtan tog till flygten ut mellan trådarna....Film

13/4 Silver och Figge har varit hos veterinären och är nu behandlade lite här och där...

10/4 Göte kördes och Li red Figge motion på berget, oj vad löst det var.

9/4 Var till solvalla med Silver. Hon blev 8:a och gick nytt rekord. Väldigt synd att hon satt fast på innerspår och kom in i stallet och hade bara 96 i puls......Bilder Film

8/4 Tvättade och smörjde och packade för imorgon drar vi till solvalla för start med Silver.

6/4 Figge gick motion på berget....

5/4 Silver och Göte kördes motion på berget.........

3/4 GLAD PÅSK

2/4 Figge och Göte kördes motion upp på berget. Silver skrittades.

30/3 Li red Göte Film

29/3 Silver startade på Hagmyren och blev 4:a, hon gjorde ett kanon lopp igen. Bilder Film på upploppet

28/3 Robert kom och skodde Figge. Göte kördes motion och Figge gick intervaller.

27/3 Tomas och Lena kom och hälsade på Göte och alla hästarna fick morötter.

25/3 Silver kördes motion, känns fin. Figge gick banjobb ilag med ett av Robert Skoglunds kallblod. Vi körde ca 49............Film

24/3 Göte kördes motion

21/3 Jag körde Göte och pappa körde Figge lätt motion uppe på berget. Figge var pigg och skulle slå och Göte kvastade...Kent både filmade och knäppte kort på turen. Bilder -Göte duschar.  -Figge och Göte skogen 1.  -Figge och Göte skogen 2.  -Figge och Göte skogen 3.  -Figge och Göte skogen 4.  -Vickan på väg tilll stallet på Kymcon.

19/3 Silver startade på Dannero och blev 2:a. Satt sist i sista sväng och kom ute i fjärde spår och gick som en raket på upploppet....Första gången hon startar i kortlopp. Bilder    Film på upploppet

18/3 Körde Göte lätt motion uppe på berget, pigg pigg........

17/3 Robert Skoglund kom och skodde Silver och Göte.

15/3 Silver gick banjobb, kortlopp ca 21 fart.....Film

12/3 Silver gick motion upp på berget. Figge är dålig i karlederna och körs inte pga det.....

8/3 Körde Kurtan, han var lite bångstyrig att svänga med så jag fick kliva av och leda honom när vi skulle svänga. Li var och red Göte för första gången. När hon satte sig i sadeln så gjorde han några språng men sedan så gjorde han inge mera tok.

6/3 Lena och Tomas var och hälsade på Göte och alla hästarna fick morötter. Pappa skötte hästarna idag och själv var jag och Kent och Moa med släkt och vänner på Gussjö-pimpeln. Bilder

3/3 Longerade Kurtan, pigg-pigg...

2/3 Körde motion med Figge, aktionen stämmer inte helt hundra.....

26/2 Silver har antagligen sträckt sig och är nu bakhalt

24/2 Har haft fel på internet så jag har inte kunnat uppdaterat hemsidan. Silver startade på bergsåker, blev 6:a på 1:17,1. Satt tredje invändigt och fick inte luckan förän 100 kvar och spurtade jätte bra.

8/2 Kurtan gick ilag med Göte i hagen Film Figge gick ban-jobb, 3000 meter, första varvet 2,02 andra varvet 1,58 tredje varvet 1,53. Film

7/2 Hämtade Tomas och Lenas häst Prime Goal

5/2 Silver gjorde ett bra lopp men blev första utan pengar trots att hon gick nytt rekord.Bilder

3/2 Robert Skoglund skodde Figge och Kurtan. Silver sömmades om inför start..... 

2/2 Körde Silver, 3 korta intervaller på säter vägen. Hon kändes fin....

1/2 Mariana masserade Silver Coola bilder

30/1 Pappa körde Figge och jag Silver och vi var på en lång-tur fast det var 20 grader kallt.....

29/1 Kallt kallt 22grader. Vi har lagt in nya filmer under Livet i stallet

28/1 Snön öser ner fortfarande. Var ute och red Figge i djupsnön ute på en äng, han tyckte det var jobbigt men kul..

27/1 Anna och Tova red Kurtan, han var pigg och sparkade bakut en gång... Snön bara öser ner

26/1 Silver kördes en lugn motionstur, hon kändes mjuk och smidig. Måste bara hitta ett bra lopp åt henne. Grannen Anna och hennes dotter Tova kom och borstade på Kurtan.

25/1 Körde Figge. Vi var på en lång-tur bort mot Stöde på Sätervägen, mys mys....

21/1 Red Figge, nu har han kommit på att det var något nytt och sparkade bakut några gånger.....Bara att hålla i sig.

19/1 Figge var på återbesök hos Gun och allt var bra, så nu är det bara att fortsätta träna honom inför start till våren. De nya ägarna på gården har fått nycklarna idag.

15/1 Silver startade på Bergsåker. Hon kändes jätte fin i värmningen. Hade dåligt spår, 8 längst ut på vingen. Hon gick kanon bra och blev 2:a, två steg till och hon hade vunnit. Har aldrig speedat så bra som hon gjorde. Målfotot

14/1 Li var och provred Figge, han var jätte snäll.

13/1 Tömkörde Kurtan på volt. Klippte färdigt Kurtan och Figge. 

12/1 Körde Silver på landsvägen mot Säter. Hon kändes himla fin.

8/1 Vi var till Östersund och startade Silver. Det var 25grader kallt, så det gällde att stå mitt i kläderna. Hon värmde bra och gick bra i loppet också och blev 4:a.

6/1 Har fått byta hovslagare. Robert Skoglund var och skodde Silver inför start.....

5/1 Var till Gun med Figge för att böja igenom han. Vi fick behandla båda fram knäna och båda bak koterna. Klippte Silver och började att klippa Kurtan men hans päls var så tjock att maskinen inte kom igenom. Ska fortsätta klippa honom en annan dag.

4/1Silver gick snabb jobb på bergsåker. Det snöade och banan var moddig. Hans-Åke körde runt 1:24,0 och var nöjd med henne. Bilder Film

3/1 Kurtan och jag var ut och gick

2010

29/12 Körde Silver på landsvägen, det var kallt, 22grader.

26/12 Pappa och jag körde snöpulsning med Silver och Figge.

24/12 GOD JUL Hästarna fick hårdbröd morötter äpplen och hästgodis.....

23/12 Idag friserade jag alla tre pärlorna och gjorde en fläta i luggen med en röd rosett, dom måste ju vara fin när tomten kommer......

21/12 Silver och Figge kördes i snöpulsning idag. Kurtan tog rygg på Silver och Figge i hagen, dom fick spåra....

20/12 Hästarna tyckte det var mycket behagligare temperatur idag trots att det snöade och blåste, dom ville inte komma in när det var dags, utan pappa fick locka med mat.....

19/12 Pappa och jag skulle köra idag men när vi såg att termometern stod på 23 grader så ställde vi in körningen. Det gällde att stå mitt i kläderna idag............ 

16/12 Kurtan och jag var ute och gick......

15/12 Syns inget konstigt på Silver hon är i hagen och busar.... Körde Figge, kändes jätte fin. Nu börjar det vara lite tryck i honom......

14/12 Har varit dålig att uppdatera hemsidan. Men älskar julen och det är så mycket som skall göras: baka, städa, köpa julklappar, slå in julklappar, bada hundarna mm..........  Körde Silver kändes ganska knölig först, när vi kom till rakbanan kändes hon skit fin MEN antagligen trampade hon snett och vi höll knappt på att ta oss hem, ville inte stödja på höger bak. Hon fick stå på box restan av dagen......

1/12 Vi hämtade hem Figge, han gnäggade när jag kom till boxen.

25/11 ÅÅÅ vad jag saknar min Figge. På tisdag ska vi hämta hem honom :-)

24/11 Silver skulle stå på box idag eftersom hon är behandlad. Hon är jä-ligt laddad, hon skrek och slog i väggarna och slog med huvudet.

23/11 Idag var vi till veterinär, Gun för att kolla upp och böja igenom Silver. Vi fick behandla vänster fram knä och kota. Nu siktar vi på start på V75 den 12dec. Det är bara att hoppas att hon kommer med.

20/11 Start på bergsåker. Silver hade spår 8 bakanför bilen och det är inget bra spår... Som tur var så gick hon skit bra och blev 5:a....

16/11 Hans-Åke körde ett snabbjobb med Silver på bergsåker. En sista laddning inför starten. Hon såg och var väldigt fin. Regnet öste ner, vad är det för sport men håller på med? Selen, vagnen och all annan utrustning var väldigt skitiga......suck....

10/11 Jag longerade Kurtan idag, det snöade så han tyckte att vi inte skulle vara ute så länge. Kurtans gamla matte var och hälsade på honom, hon hade med sig bananer. Kurtan älskar all frukt.

9/11 Pappa körde Silver lugn motion, hon känns kanon fin. Var med morötter åt Figge. Han har börjat att han ska slå när de kör honom, varför?

7/11 Idag klippte jag Silver, så nu är det dubbla täcken på. Kent och Moa var ute och gick med Kurtan.

4/11 Silver tävlade på hagmyren och blev 2:a. Gjorde ett kanon lopp. Gick nytt rekord 1:16,7 Kent var ute och gick med Kurtan, eller rättare sagt Kurtan var ute och gick med Kent.

2/11 Syrran var och lade på aluminium skor på Silver inför starten, det blev lägsta brodden i tån bak. Nu kommer hon få bra fäste, och det är bara att spela henne på onsdag.

1/11 Vi lämnade in Figge i träning hos Hans-Åke Johansson. Eftersom inte jag varken kan eller får köra häst efter operationen. Han blir nog där i träning i ca en månad. Saknar honom redan :-(

31/10 Pappa körde sista träningen inför start. Silver kändes fin.....

29/10 Anmälning till hagmyren, fick spår 8 volt.

26/10 Silver gick ett snabbjobb på banan. Hans-Åke körde, på 2140 körde han 23.

22/10 Pappa körde Silver på ängen, hon såg och var himla fin......

21/10 Syrran bytte skor på Silver.

20/10 Bitte springer nu på de gröna ängarna uppe i himlen.....

17/10 Pappa och jag var och tittade på en shettis som vi funderade på att köpa som sällskap till Silver när vi lämnar Figge i proffsträning. Det var kärlek vid första ögonblicket mellan Kurtan och mig.

16/10 Pappa och jag har bestämt oss att lämna in Figge i proffsträning en månad. Dels för att han ska få vänja sig att vara på banan och dels för att inte jag får köra häst på sex veckor.

14/10 SILVER VANN på hagmyren på nytt rekord 1:16,9.

11/10 Idag fick Kent komma upp till Umeå och hämta mig. Kände att jag inte ville vara på sjukhuset längre. Operationen gick bra, fick 40 graders feber efter op och som satt i två dagar till. Men så fort febern släppte ville jag hem......

10/10 Hans-Åke körde snabbjobb med Silver, banan var väldigt hård. Kördes runt 25, på ett väldigt bra sätt. Syrran körde Figge, det gör hon inte om en gång till sa hon...... Han försökte slå flera gånger, vet inte vad det tog åt honom.

2/10 Idag har jag skrivit schema och klara order till pappa eftersom jag skall till Umeå imorgon och operera mig. Packat till Silver, skall gå snabbjobb den 10/10.

1/10 Silver gick intervaller och kändes väldigt pigg och fin. Figge gick som vanligt motion på berget, börjar kännas piggare och han känns starkare.

29/9 Idag körde pappa Silver och jag Figge, motion på berget.

24/9 Pappa och jag har monterat reflexer på vagnarna så att vi ska synas bra när vi kör på 86:an. Vi har också tagit fram hösttäckerna, för i morse var det bara 1 plus när jag släppte ut hästarna

23/9 Idag körde jag Figge och pappa Bitte. Vi var upp på berget. Nu börjar Figge vänja sig vid fåren som går i en hage som vi måste passera. Han tittade bara lite på dem och gick sedan bara förbi. Det är inte heller några problem med alla bussar och lastbilar som kör förbi oss på vägen.

22/9 Idag tänkte pappa och jag köra, men farmor dog idag....Vila i frid.......

18/9 Figge och jag tog en tur upp på berget. Han är så lat när man kör ensam.  Springer och tittar på naturen och försöker ta en kvist som han kan tugga på. Verkligen ofokuserad : ) Han är en otrolig charmör.......

15/9 Jag körde Figge och pappa körde Bitte båda kändes kanon fin. Pulsen på Figge blir bättre......

14/9 Silver var till veterinär Gun. Vi fick behandla båda bak knäna och höger fram knä.

12/9 Idag kom Bitte tillbaka eftersom tjejen som skulle köpa Bitte hade kommit på att hon inte hade tid med en häst. Hon var väldigt biten av både knott och broms och hade ögoninflammation.

11/9 Idag körde jag Figge och pappa Silver och även idag på "läggdan".

7/9 Jag körde Silver och pappa körde Figge och vi körde på "läggdan" eftersom det är älgjakt.

4/9 Figge och jag var på en motions runda upp på berget.

30/8 Figge och jag var på premiär turen idag, Steppan och Andreas var också med. Jag körde i rygg på Andreas eftersom jag inte visste hur Figge skulle reagera på trafiken efter 86, men det gick sjukt bra. Han travade som en gud, inte som ett kallblod. Figge sprang bara och spela med öronen och tittade på naturen, när vi kom hem till stallet hälsade Silver oss välkommen tillbaka med några höga gnägggg......

27/8 Figge är nu skodd och på söndag skall vi ta premiär turen upp på berget. Fre och lörd skall man ju till Bergsåker, väldigt fina lopp. SVANSTEDT OCH TORVALD VINNER OPEN TROT!!!!!! 

24/8 Idag hade vi tapp-skor på både Silver och Figge, de har sprungit en hel del i hagen idag.

22/8 Bitte har nu flyttat och är på prov några veckor först för att se så Bitte och tjejen trivs ihop. Bitte kan man bara älska.....

22/8 Inatt strax efter midnatt kom vi hem med vårt nytillskott "FIGGE"

1/8 Tjejen ändrade sig och skall inte köpa Bitte 

31/7Idag skulle en tjej komma och kolla och provrida Bitte men kom inte utan på tis...

30/7 Har haft lite problem med datorn. Körde Silver en sväng upp på berget, hon kändes som vanligt lite knälig och stel först men som en tiger på hemvägen.

27/7 Körde ett snabb jobb med Silver. Robert Skoglund körde syrrans häst (Companiero) och Hasse Bergh körde också med och en till, så vi var 4st. De hade tänkt att köra runt 25 tempo men vi körde 21 första varvet och 17 andra och slutade ju då på en 19 tid. Jag körde Silver bara i rygg och hon kändes kanon.

6/6 Silver gick intervaller. Kändes fin i alla och pigg på hemåt vägen. STEPPAN BLEV 2:A, JAVISST HADE MAN LIRAT!

4/6 Körde Bitte motion på berget. Hon var pigg och spänstig. Högt tempo hela vägen : )

3/6 Steppan och Silver gick motions rundan uppe på berget. Steppan var kanon fin, det är bara att lira henne igen......(Östersund lopp 2). Gick kloss i ryggen hela vägen. Silver var som förut, lite kantig men bättre på hemåt vägen.

30/5 Silver gick motion uppe på berget. Kändes kantig först men när hon blivit varm flöt travet bättre.

27/5 Steppan var 3:a på bergsåker i lärlings loppet på 1:16,5. Klart man hade lirat...... Silver gick turen upp på berget och kändes som en "tiger" på hemvägen.

24/5 Idag var vi som ett "proffsstall". Jag körde Silver, Li red Bitte och Andreas körde Steppan. Hästarna gick kanon bra. Det är bara att lira Steppan på ons.  

20/5 Idag körde jag Silver och Li red Bitte på vår nya träning slinga. Det gick bra trots att man måste gå utefter 86:an ca 400meter.

17/5 Idag har vi flyttat Silver och Bitte till Andreas Randemo och Jeannette Hedlund. Det blir kanon nära för mig nu.

14/5 Idag har jag börjat att packa till flytten av hästarna. 

13/5 Idag har Silver och Bitte bara gått i hagen och "myst".

12/5 Silver gjorde ett kanon lopp. Hon var försten utan pengar men hon gick nytt rekord och sprang 14,5 sista varvet.

11/5 Idag har jag badat, klippt öronen och nacken på Silver. Nu är hon blank och friserad till starten imorgon.

8/5 Idag har Silver gått intervaller på bergsåkers rakbana, kändes kanon. Li red Bitte och värmde upp med oss och red sedan en intervall, hon såg ut som en "raket".

27/4 Idag har Vinna flyttat till skåne. Picasso har vi lånat ut till en shettis ridskola.

26/4 Li red Silver gående, kändes bra.

24/4 Silver kvalade på Hagmyren. Hon gick 1:21,1 och kusken Lars Lindberg var nöjd.

23/4 Idag har Silver fått på sig nya aluminium skor bak. Brodden fram är ur och hon får ha på sig 4 korta brodd bak, nu i kvalet som är imorgon.    Li har ridit Bitte och hon samlar sig fint och går bra på tygeln. Hon red henne på volt, men det tyckte Bitte inte om. Att behöva böja kroppen och inte få springa rakt fram det var inte Bittes starka sida : ) 

20/4 Silver gick ett banjobb ilag med Another Step. Vi körde ungefär 1:22 på medel distans. Jag var himla nöjd med henne.

16/4 Körde lätt motion med Silver och hon kändes fin.

7/4 Var och kollade upp Silver hos Gun. Hade lite känning i höger fram knä, så hon är nu behandlad i det knäet.

6/4 Li har ridit Silver. Hon gick bra att jobba.

2/4 Idag var det visning på gården. Fem stycken var där och tittade. Katterna var fram och undrade vad det var för folk hemma hos dem.

1/4 Silver gick provlopp i tempot 1:22,0. Hans-Åke Johansson körde henne. Hon spetsade från spår 6 och släppte sedan ledningen och låg i rygg ända till 800 kvar då gick han ut ett spår och satt utanpå ledaren till nå 100 meter innan mål då han körde på lite extra. Hon avslutade 18,7 sista varvet på ett väldigt bra sätt. Såg bättre ut aktiomässigt (aluminium bak). H-Å tyckte det var en fin häst. Kändes bra.

30/3 Li har ridit Silver. Hon gick ännu bättre i form idag.

25/3 Silver gick provlopp i tempot 1:25,0. Per Linderoth körde henne. Hon spetsade från spår 6 och släppte sedan ledningen och låg i rygg ledaren. Såg väldigt pigg och fin ut. Per var nöjd med henne han sade, att hon var mer löpvillig och kändes aktionsmässigt bättre. Gick strax under 1:25. Var dock fortfarande lite rullig. 

23/3 Li har ridit Silver. Det gick jätte bra, hon gick på tygeln och jobbade fint med ryggen.